Dispozitivul Kegel8 Tight and Tone are 9 programe de exercitii pentru diferite probleme, dezvoltate de profesionisti in domeniu si anume:

P01: Dureri diverse

• Vulvidynia este o durere cronica din interiorul vulvei dumneavoastra. Durerea se poate manifesta prin intepaturi, mancarime, iritatie sau o senzatie de arsura in zona respectiva.
• Dureri pelvine nediagnosticate

P02: Urgente / Prolaps

• Urgenta de a merge la baie – nu aveti o problema in sine, insa simtiti nevoia sa mergeti la baie
• Sangerari sau Prolaps Vaginal

P03: Incontinenta de stres 1

• Incontinenta de stres – aveti scurgeri urinare cand tusiti, stranutati sau in timpul actelor sexuale. Acest program este setat la o rata de 40Hz, nivel favorizat de fizioterapeutii din Marea Britanie.

P04: Incontinenta de stres 2

• Incontinenta de stres – aveti scurgeri urinare cand tusiti, stranutati sau in timpul actelor sexuale. Acest program este setat la o rata de 40Hz, nivel favorizat de fizioterapeutii din Scandinavia.

P05: Incontinenta urinara

• Incontinenta urinara frecventa si urgenta – Aveti urgenta de a merge la baie frecvent ziua si noaptea;  acest program este favorizat de terapeutii din Marea Britanie si folosesc un program de lucru / repaus.
• Proaspetele Mamici – ati avut controlul de 6 saptamani si doriti sa va intrati inapoi in forma si sa va imbunatatiti podeaua pelvina. (Dupa 12 saptamani puteti face progrese mari si sa ajungeti sa folositi programul P08 si anume Programul cu exercitii ale podelei pelvine, de cateva ori pe saptamana.

P06: Frecventa si urgenta de a merge la baie

• Incontinenta urinara frecventa si urgenta – Aveti urgenta de a merge la baie frecvent ziua si noaptea. Acest program foloseste stimularea continua asa cum este utilizata in tarile Scandinave.

P07: Lipsa sensibilitatii

• Exercitii Kegel pentru Noile Mamici – Dupa nasterea copilului dumneavoastra se poate sa aveti un control muscular bun si sa dobanditi o lipsa a sensibilitatii.
• Dupa Operatia Podelei Pelvine – Nervii deteriorati va vor diminua sensibilitatea; acest program va ajuta sa va intariti muschii si sa facilitati germinarea nervilor pentru a va recapata sensibilitatea.

P08: Podeaua pelvina sau Exercitiile Kegel work out

• Pre-Menopauza, Post-Menopauza si Menopauza la femei – Utilizati acest program pentru intarirea muschilor ce sunt slabiti de nivelul scazut de estrogeni
• Toate femeile – acest program de exercitii este perfect pentru intarirea podelei pelvine
• Noile Mamici – dupa 12 saptamani de utilizare al programului P05, progresati pana la P08 de doua ori pe saptamana sau de cate ori considerati necesar.

P09: Rezistenta

• Toate Femeile – Tonusul muscular pelvin este rezonabil, va puteti contracta muschii podelei pelvine insa nu puteti face acest lucru pentru mult timp. Acest tip de exercitiu va ajuta sa pastrati contractiile pentru mai mult timp.