Practicați exercițiile Kegel dar nu vedeți nicio îmbunătățire? Din păcate multe femei practică aceste exerciții într-o manieră incorectă, fără să știe. Pentru a vă asigura de corectitudinea practicării acestor exerciții, vă prezentăm câteva greșeli frecvente întâlnite în realizarea exercițiilor Kegel. Antrenarea mușchilor greșiți Una dintre cele mai comune greșeli este antrenarea altor mușchi. Exercițiile Kegel …Continue reading

Rețeaua de mușchi, ligamentele și tegumentul din jurul vaginului unei femei acționează ca o structură complexă de susținere a organelor pelvine și a țesuturilor. Această rețea cuprinde tegumentele și mușchii pereților vaginali. Diferitele componente ale acestui sistem de susținere se pot eventual slăbi sau rupe, determinând o condiție patologică denumită prolaps vaginal. Există mai multe …Continue reading

Incontinența urinară de stres apare atunci când musculatura pelviană și țesutul dimprejur sunt slăbite. Mușchiul pelvian și sfincterul se contractă, iar vezica și uretra se închid. Urinarea involuntară devine astfel posibilă. Deși, afectează mai mult de 1 din 3 femei (se estimează că 10 milioane de femei din Marea Britanie suferă de această problemă), incontinența …Continue reading