General
Cum sa aveti un intestin fericit – cu fizioterapeutul Myra Robson
Cum sa aveti un intestin fericit – cu fizioterapeutul Myra Robson Pastrand podeaua pelvina puternica Exista numeroase cauze pentru o podea pelvina slaba – greutate excesiva, fumatul, postura gresita, ridicare de greutati si operatii pelvine, dar stiati ca constipatia este o cauza comuna a unei podele pelvine slabe? Simptome de Constipatie Sunt un numar …
Exercitiile Kegel si placerile sexuale!
Exercitiile Kegel au aparut prin anii ’40 pentru tratarea incontinentei urinare, insa, cu timpul, s-a dovedit ca ele ajuta femeile din punct de vedere sexual. Exersand muschii podelei pelvine, fluxul de sange creste si, implicit, caldura este indreptata catre clitoris si vagin, acest lucru oferind o excitare mult mai rapida. Astfel, o sa deveniti mult …
Daca va pregatiti sa deveniti mamici, atunci trebuie sa stiti asta!
Atunci cand va decideti ca sunteti pregatite sa aveti un bebelus, veti ajunge la concluzia ca sunt foarte multe lucruri de facut pana sa ramaneti insarcinata. In ceea ce priveste dieta Un alt stil de viata, unul mult mai sanatos va cresc sansele de conceptie. Renuntati la fumat si reduceti din cofeina si din alcool …
Daca tocmai ati fost diagnosticata cu incontinenta anala
Daca ati fost diagnosticate cu incontinenta anala sau daca sunteti ingrijorate ca v-ar putea afecta in viitorul apropiat aceasta problema, este timpul sa faceti ceva in acest sens. Kegel8 va pune la dispozitie foarte multe modele de probe anale care sa va ajute in situatia in care suferiti de incontinenta anala. …
Adevarul socant despre histerectomie in India!
Mai mult de 15000 de histerectomii pe zi se fac in India!!!! Ca si experti in podeaua pelvina, am fost terifiati sa aflam acest lucru deoarece acum, foarte multe femei sufera de incontinenta, prolaps si multe alte probleme grave din cauza acestui nivel extrem de ridicat de histerectomii! In India, doctorii …
Femeia cu cel mai puternic vagin din lume!
Stiati de gimnasta rusa Tatyana Kozhevnikova care a primit titlul pentru “Femeia cu cel mai puternic vagin din lume!”? Tatyana poate ridica o greutate de 14kg cu ajutorul muschilor pelvini. Acest lucru a atras reactii largi, de la soc la uimire, multi spunand ca “Trebuie sa vad ca sa pot crede una ca asta!”. …
Importanta Exercitiilor Kegel!
Exercitiile Kegel reprezinta o parte vitala din rutina exercitiilor pe care le face o femeie si un barbat si sunt foarte importante pentru a va mentine sanatatea si puterea din interior. Podeaua pelvina este formata din muschi si daca nu ii lucrati, ei vor deveni slabi. In videoclipul de mai jos, Stephanie Taylor, Fondator si …
Exercitii Kegel pentru mamici! Partea 4
Folosind Kegel8 Mother Nurture de doua ori pe zi inainte de conceptie, inseamna ca probabilitatea de a avea scurgeri urinare in timpul sarcinii si dupa sarcina este foarte redusa, iar riscul de complicatii pelvine dureroase din timpul nasterii va fi cu mult redus. De asemenea, actul sexual va deveni mult mai placut atat pentru …
Exercitii Kegel pentru mamici! Partea 3
Asezarea perfect dreapta Acesta este un exercitiu perfect care se face stand drept in fata televizorului sau la birou si va ajuta sa va lucrati foarte bine muschii podelei pelvine. Superfemeia Acesta este un exercitiu de baza, care va lucra, de asemenea, si bratele, spatele, pieptul, picioarele si abdomenul. Cheia pentru a face cat …
