Pret: 199,9 lei

Descriere Cu toate am auzit de expresia “ foloseste-l sau pierzi”, mai ales cand vine vorba de cat de apte sunteti in privinta muschilor podelei pelvine sau a muschilor kegel! Muschii Kegel sunt adesea cunoscuti ca si niste “ muschi involuntari” iar acest lucru inseamna ca ei trebuie antrenati, in caz contrar ei devin slabi si eventual, se pot atrofia. Primul indiciu cu privire la slabirea muschilor il reprezinta slabirea vezicii si reducerea sensibilitatii. Vestea buna pentru dumneavoastra este ca puteti sa va recastigati controlul si sa va imbunatatiti sensibilitatea prin simpla exersare cu Energie Kegel Barbell. Acesta implica exersarea muschilor prin opunerea de rezistenta. Utilizand exercitiile Kegel cu Energie Kegel Barbell veti ajunge sa va imbunatatiti tonusul muschilor podelei pelvine inainte si dupa nastere, chiar si dupa menopauza.

Cum sa gasesti muschii PC sau Kegel?
Este foarte usor sa localizati muschii PC, cunoscuti sub denumirea de pubo-coccigieni; de exemplu, incercati si dati drumul urinii si apoi brusc opriti urinarea. Alta cale este de a introduce un deget in vagin si apoi sa strangeti muschii. Cand simtiti presiune in jurul degetului, inseamna ca lucrati corect muschii.
Exersand cu ENERGIE KEGEL BARBELL

Intindeti-va pe spate pe una sau mai multe perne pozitionate sub cap si relaxati-va. Indoiti-va genunchii mentinandu-va in acelasi timp piciorul intins.
Relaxati-va muschii si introduceti ENERGIE (poate veti simti nevoia sa-l lubrifiati cu Hidro Gel), plasandu-l imediat la intrarea in vagin. Introduceti-l pana va simtiti confortabil. Cu toate acestea, va recomandam sa incepeti prin introducerea celui mai larg capat, acest lucru conducand la o rezistenta mai mica pentru incepatori. Dupa ce ati terminat de lucrat cu cel mai larg capat pentru o perioada de timp, iar muschii au inceput sa se fortifice, introduceti cel mai mic capat pentru a simti cu adevarat ca va lucrati muschii, fortandu-i din ce in ce mai tare.
Trageti aer in piept, si , in timp ce expirati, incercati sa impingeti muschii podelei pelvine din jurul dispozitivului ENERGIE, ca si cum ati dori sa impingeti ceva inauntru. Mentineti-va asa pentru 30 secunde si apoi relaxati-va. Apoi faceti din nou acelasi lucru de 10 ori.
Va rog retine-ti: Simpla strangere sau contractare s-ar putea sa nu antreneze muschii corecti. Imaginati-va impingand dispozitivul spre buric sau efectiv sugeti acest dispozitiv cu vaginul dumneavoastra. In acest fel va puneti muschii sa lucreze.
Notati-va cum reactioneaza ENERGIE in timp ce dumneavoastra exersati. Tineti dispozitivul cu mana de capatul de afara si efectiv veti simti miscarile lui pe care le faceti cu muschii pelvini.
Continuati cu acest procedeu pana ajungeti la o penetrare completa. Acest lucru va permite sa exersati fiecare parte a podelei pelvine.
Relaxati-va podeaua pelvina intre exersari. Este la fel de important sa va relaxati muschii si sa-i antrenati.

Rezultate rapide cu Energie Kegel Exerciser
Exersati utilizand ENERGIE asa cum este descris mai jos pentru 5 – 10 minute pe zi pentru primele doua saptamani. (Nu ramaneti surprinse daca muschii vor obosi cand veti incepe sa faceti aceste exercitii). Apoi, pentru doar 5 minute pe zi, va veti ajuta muschii pelvini sa devina mai puternici si mai rezistenti.
Beneficii :

Intructiuni de curatare: spalati dispozitivul Energie Kegel cu apa calduta si sapun normal si apoi curatati-l gentil cu gelul HiGenie Kegel Cleanser